2007年10月08日
しばらくぶりの筋肉痛！
今日は予報どおりの空模様。
夕方からは雨降りか。
やっぱり、昨日までに高尾山に行っておいて良かったな。
今日は、昼近くまでゆっくり寝ていた。
さすがに、ふくらはぎ、もも、お尻の筋肉が痛い。
しばらくぶりの筋肉痛だ。
今まで、運動らしい運動をしていなかった事の証だね。
起きてから、体重を量るとやっぱり減っている。
でも、お腹周りはまだポッコリ状態。
まだ、体重は落とさなければならない。
ダイエットで体重を減らす女性も多いが、私は歩くことをお勧めする。
できれば、多少の上り下りがあったほうがよい。
あと、一緒にできる仲間がいるといいね。
励みになるから。
今月は、大山にもう一回行って山頂まで登ってみたい。
それから、何かしらのトレッキングツアーへの参加。
今までのような、家でゴロゴロなんていう過ごし方は卒業したい。
皆さんも一回チャレンジしてみませんか。
結構、やみつきになるかも・・・
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夕方からは雨降りか。
やっぱり、昨日までに高尾山に行っておいて良かったな。
今日は、昼近くまでゆっくり寝ていた。
さすがに、ふくらはぎ、もも、お尻の筋肉が痛い。
しばらくぶりの筋肉痛だ。
今まで、運動らしい運動をしていなかった事の証だね。
起きてから、体重を量るとやっぱり減っている。
でも、お腹周りはまだポッコリ状態。
まだ、体重は落とさなければならない。
ダイエットで体重を減らす女性も多いが、私は歩くことをお勧めする。
できれば、多少の上り下りがあったほうがよい。
あと、一緒にできる仲間がいるといいね。
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